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喝茶对身体有很多益处，但是喝茶也有许多讲究。尤其是对女性而言，有些特殊的时期其实好不要喝茶，不然对身体有很大的影响。
1.生理期
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶 的话，这茶叶中含有达至50的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石 产生沉淀的现象。
2.怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度达10，会提人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
3.临产前
产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。
4.产褥期
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.更年期
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。所以喜欢喝茶的女性若正值更年期，好停止喝茶，免得把身体给搞坏，健康重要。
